Dia do Psicanalista 2021

Hoje, 6 de Maio, é o Dia do Psicanalista e quero aqui parabenizar os colegas pelo nosso dia! 

São muitas e constantes transformações pra estar nesse lugar então tenho muita admiração por quem escolhe esse caminho.

Mas este ano estou especialmente feliz por um detalhe: inscrita no órgão de classe.

Feliz porque essa carteirinha profissional diz muito sobre mim, sobre o meu próprio processo de reencontro e retomada. E ter um documento de identificação que represente uma escolha tão minha é uma grande alegria pessoal.

Hoje eu quero celebrar com o coração agradecido a todos que me apoiaram nesse processo, sei que se estiverem lendo este post saberão quem são. Vocês importam muito aqui e compartilho dessa alegria com vocês.

Lealdade que machuca

Até o dia 11 de Maio vivenciaremos o encerramento da lunação sob a tônica da Lua Cheia em Escorpião, que deixou mais claras algumas questões que antes eram apenas um pressentimento.

Não importa que a lua siga seu curso e a cada dois dias mude de signo até a próxima lua nova, a tônica até essa lua nova é o signo de Escorpião - e é daí que vem a consciência dos desapegos necessários neste período de Outono para que a gente recupere a ação e o movimento próprios (lembrem que a lunação abriu em Áries).

É muito provável que você já tenha percebido o que vinha te mantendo vinculada a uma idealização que agora não faz mais sentido. Em Escorpião existe ainda uma relação de LEALDADE às idealizações que nos levaram ao PERTENCIMENTO - então estamos falando de núcleos afetivos muito intensos, provalvemente lealdades ao nosso grupo familiar de origem.

Então, observe em você que idealizações são essas que vinham definindo suas escolhas e talvez tenham até criado uma lente pela qual você avalia as situações da sua vida. Talvez sejam valores que você mantenha até hoje e que definem suas direções, mesmo que já esteja distante da família de origem, por conta dessa lealdade ao grupo ou à ancestralidade.

Se este for o caso, desça mais uma camada e avalie se essa lealdade te traz coisas boas, se isso te aproxima das pessoas que você quer bem e se te leva a boas escolhas. Pode ser que sim, mas também pode ser que não.

E pra quem chegou até aqui e percebeu que essa lealdade não é boa pra você, está na hora de soltar isso. Desapegue dessa idealização que está te machucando, ela não é pra você. Ela pode ter vindo da experiência e das certezas construídas por outras pessoas, muito queridas e até devotadas à você, mas se você se mantém atrelada a valores que não se comprovem na sua experiência particular, individual e única, o custo pessoal dessa lealdade não vale a pena.

Hoje a lua se encontra com Júpiter em Aquário e traz uma inspiração toda especial para que a gente volte a olhar para o horizonte e se dê conta de que há tempo e que há caminhos ainda possíveis. Alivie a bagagem e retome o seu curso.

Bruno Covas: Mapa da cidade e seus reflexos para o prefeito

É grave, gente.

Lua minguando nos próximos 7 dias e reforçando a oposição Saturno/Urano em embate também no mapa da cidade de São Paulo, atingindo o representante - prefeito (Sol) com o peso da consciência da responsabilidade dessa posição para com o social e coletivo (Lua/Saturno em trânsito por Aquário).

O Sol hoje conversa com Netuno do mapa da cidade, regente moderno de Peixes onde está Saturno natal e reforçando a quadratura do mapa da cidade. Isso aponta o quanto nesta cidade o crescimento coletivo (Sol/Mercúrio/Marte em Aquário) está sempre empacado pelas ilusões de poder (Netuno em Touro).

Saturno em trânsito por Aquário toca na figura do representante e faz desabar o peso dessa responsabildade.

Marte está em Câncer, que é o signo que abre a casa 6, muito representativo do quadro de sangramento no estômago.

Vamos acompanhar.

Tarot da Semana: O Mundo

O Tarot desta semana vem nos conscientizar de que alguma mudança já se concretizou e já estamos num outro momento e se você não percebeu isso precisa rapidamente se atualizar. Não tem mais volta, a situação agora é outra.

A carta do Mundo representa o encerramento de um ciclo e início de um novo. A figura feminina no centro da carta vem nos inspirar com a flexibilidade e capacidade de adaptação do elemento feminino para com os novos tempos, sugerindo uma postura mais receptiva para captar o que já foi transformado e aceitar o caráter definitivo dessa transformação. Nossa opções daqui pra frente também serão outras.

A figura oval que envolve a mulher sugere o Ouroboros, a serpente que devora seu próprio rabo, indicando que não há começos e fins definidos, mas sim uma grande e contínua renovação da vida numa espécie de dança unindo estímulos (som) e adaptações (movimentos). Dançando também está a mulher no centro da carta envolvida num tecido violeta em forma da letra hebraica Lamed, simbolizando tanto o aprender quanto o ensinar - que são os resultados de fato permanentes de uma etapa concluída da nossa vida.

Observe em você o que se encerrou e permita que esse aprendizado fique agora impregnado em quem você é, assumindo este novo lugar que a vida te proporciona e acompanhando o ritmo e o passo dessa dança infinita.

Os cristais para nos ajudarem nesta semana são o Quartzo Verde, trazendo serenidade, a Cacoxenita para transformar os pensamentos e deixar fluir, e o Olho de Boi para reforçar a autoconfiança.

O óleo essencial é o de Sálvia Esclareia para clarear a mente a fim de perceber melhor o que se passa ao nosso redor, fortalecendo nossa capacidade de adaptação à realidade.

Verbenna Yin

Astros - Tarot - Psicanálise

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Psicologia Alquímica

A Alquimia é um saber organizado, muito antigo, que se utiliza de metáforas e associações para passar adiante conhecimentos universais. Um desses ensinos é sobre o tratamento que damos aos sonhos, indicando o estado de vigilância como a melhor forma de absorver a mensagem que o sonho traz e também para materializar essa realidade que o sonho anuncia.Na Psicanálise também damos muita importância aos sonhos, quando analisamos os sonhos dentro do método psicanalítico nos deparamos com símbolos pessoais muito poderosos que são às vezes a manivela que faz girar a vida e direcionam transformações definitivas na nossa história. E quando associamos esses dois saberes, o encontro é muito enriquecedor.

 
Uma lição que eu gosto muito e quero compartilhar com vocês vem da visão de Thom Cavalli no livro Psicologia Alquímica, que sustenta que:

"A vigilância é a luz focalizada da consciência que, aplicada à escuridão inconsciente, não paenas a torna visível, mas modifica a estrutura física do que é visto. Os mágicos sabiam disso intuitivamente e os físicos contemporâneos comprovam o fato. (...)

Segundo eles, em resumo, a observação humana modifica a matéria física e "o universo físico não pode ser conhecido independentemente da escolha do observador quanto ao que observar". Em outras palavras, o universo físico é modificado pela nossa observação e pelo que escolhemos como foco de atenção. Assim, o mundo físico é necessariamente definido pela presença da consciência humana e, mais especificamente, por sua capacidade de escolher o que vai ser observado. Nessa luz, a vigilância pode ser considera uma ferramenta eficaz que modifica a estrutura da realidade."

Uma ótima maneira de entrar em contato mais profundamente com o mundo dos sonhos é anotá-los assim que acordar, e pra isso você precisa ter um caderno e caneta dedicados só pra isso - um sonhário.

Registre as imagens, as sensações e todos os detalhes possíveis ou desenhe uma imagem que ficou mais marcada. Depois de um tempo, olhar para esses registros em retrospectiva faz muito sentido e quando nos entregamos ao processo é possível experimentar transformações pessoais bem fortes.

Será que você já não está sonhando o que deseja materializar na sua vida? Ou será que hoje você não está vivendo o sonho de outro tempo?

 
Me conta aqui nos comentários, vou adorar saber de vocês!

Fugir da Terapia

Semana de lua cheia em Escorpião é um tempo interessante, para quem está realmente envolvido num processo terapêutico é um tempo de percepções sutis importantes, intuições fortes e reações que nem sempre estão coerentes ao que vemos mas que revelam coisas que sentimos e ainda estão sem nome ou forma.

Fios soltos que prometem levar aos temas que nos ferem e precisam ser drenados e limpos para não nos contaminarem mais - Escorpião.

É um tempo bem revelador para quem quer se conhecer, mas talvez por isso mesmo damos um jeitinho de fugir... rs...

Lua Cheia em Escorpião - 27/04/2021

Uma lua cheia poderosa em Escorpião e devidamente colocada no meio do céu, não é pra qualquer um não! Este é um momento importantíssimo do ano 2021 e pela própria imagem do mapa desse momento dá pra captar a força desse alinhamento formando um Tsquare bem onde está Saturno e uma coisa é certa: essa lua veio pra abalar tudo!

Pra quem tiver os signos fixos fortes no mapa (Touro, Escorpião, Aquário e Leão) muita atenção nos próximos 14 dias.

O Sol no Nadir indica que é tempo de lidar com dificuldades significativas, veja que ele está bem na linha da Casa 4 que é estruturante, ou seja, não são problemas corriqueiros do dia a dia mas sim situações que podem comprometer toda uma construção de vida. Na Casa 4 estão as raízes, os fundamentos, e se nossa vida não está bem fundamentada toda a casa pode ruir.

Um Stellium está formado em Touro e o Sol é aspectado por Urano, Vênus, Mercúrio e Lilith. Em conjunção muito próxima a Urano esse Sol vai deixar bem claro quais são os problemas que enfrentamos hoje e como chegamos nesse ponto, se fomos permissivas em momentos anteriores e não soubemos colocar os limites necessários e se contribuímos também para que as coisas ficassem do jeito que estão. Mas, principalmente, esse Sol vai trazer para o consciente que não dá pra continuar com isso e Urano aponta a necessidade de romper de uma vez por todas com as dependências que nos mantém atadas a essa situação insustentável.

Vênus participa desse alinhamento e sugere que algumas dessas dependências sejam emocionais, Urano sobre a Vênus faz com que a gente enxergue melhor as dinâmicas de relacionamento, se estamos nos esforçando demais além da conta ou se estamos nos perdendo dando muito valor ao aspecto sensorial e confortável das relações, fechando os olhos para outras constatações.

 
Urano vai provocar quem estiver vivenciando isso, ele não é nada sutil e vai mostrar o quanto se perde de energia, de tempo e de dinheiro ao ficar nessa teimosia e não dar o braço a torcer. Mercúrio também está por aí e traz uma auto-análise mais crítica, mais preto no branco, capaz de nos fazer alcançar uma visão bem concreta do que está se passando – especialmente, das perdas.

 
Já percebeu né? Se nesta lua cheia essa consciência chegar até você como uma intuição, não duvide.
E o que dizer dessa Lilith? Ela também participa do Stellium e corrobora essa tomada de consciência de uma forma toda especial para as mulheres, porque a Lilith é esse aspecto de autopreservação de quem precisa se posicionar seriamente, custe o que custar. Ela pode atrair situações extremas em que você se veja obrigada a dizer tudo o que precisa ser dito e a encarar as consequências disso, o tudo ou nada da vida. Mas ela também recompensa quem tem essa coragem, depois de encarar uma Lilith não somos mais as mesmas pessoas e não deixamos mais que os outros nos façam de besta.

A lua está pleníssima reinando em Escorpião, toda Perséfone ela, dominando o reino do inconsciente e iluminando tudo o que estava bem guardado a sete chaves e que você imaginava que ia conseguir manter despercebido. Com Urano em oposição, quanto mais você tentar esconder de você certas coisas mais vai se emaranhar nelas, vai ficar cada vez mais aparente o seu jeitinho de se distrair e de se autossabotar, contando estorinhas pra si mesma e se justificar, evitando confrontar a verdade. Com uma lua cheia dessas, a intuição vai vir forte, os sonhos vão ser reveladores e a até o corpo pode reagir visceralmente a uma tentativa nossa de negação.

Escorpião é o signo das grandes revelações e algo já está no ar chamando nossa atenção sutilmente para algum tema da nossa vida, é um pressentimento de tem algo que precisamos desvendar e logo. Escute essa intuição, ela não veio à toa, há sim algo que você precisa encarar.

 
Esse será um desapego e tanto, há muita carga emocional envolvida nesta lua cheia e tudo nesse céu pede a intensidade escorpiana para dar conta de resolução que é grandiosa e abre novas páginas do nosso livro. Se você pensar muito, talvez não fará e por isso os céu sinaliza a impulsividade para se lançar de cabeça nesse enfrentamento.

No coletivo, esse embate celeste já se materializou por aqui. Esta lua cheia é angular no mapa do país e levará certamente a grandes revelações nas próximas duas semanas, daquelas de ruir o castelo de muita gente, e justamente no primeiro dia tivemos a definição da relatoria da CPI da Covid que investigará a responsabilidade do presidente em face de tantas mortes causadas pela política do caos, a política feita por quem não se importa com quem deveria representar.

E como é que a gente resolve esse alinhamento tão tenso? Pelo vértice com Saturno em Aquário no ascendente, que vem nos lembrar do poder de uma postura (ascendente) mais flexível, disposta a lidar com a nova situação criada a partir dessas revelações.

 
Se algo em você foi finalmente percebido, isso te dá uma cara nova. Se uma situação da sua vida foi finalmente delineada e nomeada, isso te coloca em outra posição e te oferece outras possibilidades de resolução.

 
Saturno em Aquário é essa postura de quem está apta para encarar uma transição e agora se permite desapegar de uma vida conhecida para viver uma versão expandida de si, mais experiente e sábia. Em Aquário, a experiência de Saturno resulta em autoconfiança para trilhar outros caminhos, fazer escolhas diferentes e se mover para novos cenários acreditando mais em si mesma. É hora de ir além e de virar certas páginas, definitivamente.

Plutão resolveu retrogradar justo hoje, o regente de Escorpião onde a lua está, e é claro que não existem coincidências nesse céu, tudo é uma grande engrenagem impulsionando as vontades humanas. Plutão é o planeta do poder, está em Capricórnio e está totalmente associado à vida política. A retrogradação de Plutão terminará no começo de Outubro, bem quando ocorrerá a lunação na casa 9 do mapa do país (Justiça).

Falando em Justiça, Júpiter está em Aquário um pouco à frente de Saturno na Casa 1 e isso é bem significativo pois indica que por mais que esta lua cheia nos apresente desafios grandiosos, tudo concorre para um bem maior. Júpiter sinaliza o crescimento. Saindo do coletivo para o particular, é bem provável que estejamos vivendo algum impasse importante que precisa ser resolvido com fé num amanhã melhor. Esse posicionamento conversa bem com Marte em Câncer, o guerreiro bem intencionado que precisa de inspiração para se animar ao combate. Persista, vai valer a pena.

Esta lua cheia vem bem marcada nas cúspides angulares e isso é sinal de que há muito potencial de transformação no céu. Se você cansou de uma determinada situação na sua vida, pare de insistir nessa fantasia de que um dia dará certo. Resiliência é uma coisa, teimosia é outra.

Desapegue e transforme.

Síndrome da Impostora

Síndrome da Impostora, conhecem?

Atendo muitas mulheres com essa dificuldade no dia a dia da sua vida profissional, duvidando da sua capacidade mesmo quando possuem uma carreira bem estabilizada e uma trajetória que comprova sua experiência e méritos.

A matéria abaixo é da revista Forbes Brasil e explica direitinho as origens desse comportamento, sugerindo abordagens de tratamento.

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Como vencer a síndrome do impostor de acordo com a psicologia

Até 70% das pessoas experimentam a síndrome em algum momento de sua carreira

Por Melody Wilding, LMSW
26 de abril de 2021 Carreira, Negócios


Esses pensamentos lhe parecem familiares?

“Sinto-me desqualificado para o meu trabalho”
“Eu sou uma farsa e vou ser descoberta”
“Tive muita sorte e contatos para chegar onde estou hoje na minha carreira”

Se você está concordando com a cabeça, pode estar lutando contra a síndrome do impostor. Trata-se de uma incapacidade em internalizar o sucesso, onde o portador insiste que é incompetente ou pouco inteligente.

Até 70% das pessoas experimentam essa sensação em algum momento de sua carreira. Além disso, há sérias consequências em não tratar desse problema corretamente: você pode acabar perdendo a oportunidade de ganhar mais ou até de liderar uma equipe. Tudo por não se achar qualificado ou bom o bastante.

A boa notícia é que a síndrome do impostor não precisa impedi-lo de ter êxito – é perfeitamente possível superar a sensação de ser uma fraude. A Dra. Lisa Orbé-Austin, psicóloga, coach executiva e autora de “Assuma a Sua Grandeza: Supere a Síndrome do Impostor”, em tradução livre, explica como fazer isso. Nesta entrevista, ela compartilha dicas de como superar o sentimento de inadequação e dar os passos certos em direção a uma carreira mais feliz e gratificante.


Forbes: Você é uma especialista na síndrome do impostor. Que experiência pessoal a inspirou a estudar essa área?

Lisa Orbé-Austin: Provavelmente tive a síndrome do impostor em toda a minha carreira acadêmica, mas ela se intensificou durante o meu doutorado. Ao longo dele, estive constantemente tentando provar algo a mim mesma, trabalhando demais e não internalizando os feedbacks positivos. Fiquei exausta, foi brutal cruzar a linha de chegada. Mesmo assim, apesar de estar despedaçada, ainda precisava sair e conseguir um emprego. Eu tinha que continuar.

Fora do meio acadêmico, minha síndrome do impostor ainda estava bem presente. Eu tive um chefe muito tóxico, misógino e difícil de trabalhar. Ele me humilhava na frente do corpo docente. Com isso, eu constantemente questionava minha competência e capacidade de contribuir. Eu estava paralisada em minha síndrome e lutando para achar que poderia encontrar um emprego melhor. Meu marido finalmente disse: “Você tem que sair”. Decidi que ia desistir e, quando o fiz, foi uma cena muito dramática. Lembro-me de sair e ouvir meus passos ecoando no corredor e pensando: “Oh meu Deus, acabei de destruir minha carreira inteira?”

Voltei para casa e tive um ataque de pânico. Eu estava circulando na minha sala pensando que toda a minha carreira tinha ido pelo ralo. Naquele momento, decidi que não iria deixar isso me dominar mais. Decidi pensar no que queria e comecei a estudar para o exame de licenciatura. Comecei a desenvolver minha prática de psicologia. Comecei realmente a me concentrar em minhas necessidades. Tudo isso porque meu marido me disse uma coisa muito poderosa: quando você trabalha tanto para si mesma quanto para os outros, você se torna imparável.

Nesse momento eu comecei a trabalhar de maneira muito prática na minha síndrome do impostor. Tentei não entrar na dinâmica de provar minha capacidade e todas as outras coisas relacionadas a esse distúrbio. Fazendo isso, acabei me apaixonando por pessoas que também lutam contra o mesmo problema. Sempre fui atraída por quem se sentia assim, e sempre me pegava pensando em como queria que elas reconhecessem sua grandeza. Minha rotina começou a ser preenchida apenas com esse tipo de pessoa, e então comecei a escrever sobre isso publicamente, trazendo discussão para o assunto.

F: Como a síndrome do impostor normalmente surge? Isso mudou durante a pandemia?

LO: Em geral, começa quando eles conseguem uma nova promoção ou uma nova função de liderança. Algo que é novo inclui mais responsabilidade ou visibilidade. Tento investigar se houve um momento em que eles sentiram que sua fraude foi ampliada de alguma forma, como uma grande conversa pública que não deu certo.

Devido à forma como a pandemia abalou o mundo, acho que no início as pessoas estavam com muito medo da segurança de seus empregos e de não poder manter o que tinham. Isso aumentou sua necessidade de mostrar que ainda eram valiosos e que valia a pena mantê-los. Porém, com o passar do tempo, o problema só aumentou, já que as pessoas, além de cuidar de crianças e idosos, ainda sentiam que precisam ter um desempenho exemplar no trabalho, o que é impossível de manter. Elas começaram a pensar: “É claro que não sou tão bom quanto penso, porque não consigo segurar todas essas peças juntas”.

A forma rápida como nossos meios de comunicação mudaram também afeta a maneira como aparecemos em nossas vidas. Ter que estar no Zoom ou em várias plataformas tecnológicas diferentes – todas essas mudanças fazem as pessoas reagirem aos seus próprios gatilhos.

F: Que fatores influenciam a experiência de uma pessoa com a síndrome do impostor?

LO: Quando falamos de como ela é acionada, alguns dos gatilhos mais comuns para a síndrome do impostor são novas experiências, eventos e papéis. Portanto, algo novo em que você ainda não tenha um senso de competência ou domínio completo. Alta visibilidade também, coisas onde você será visto por pessoas que sentem que você é importante na área. O medo de cometer um erro ou de não ter uma compreensão total do que pode dar errado é outro fator problemático. Todas essas coisas podem desencadear a síndrome do impostor. Existem mais, mas considero esses os gatilhos mais comuns.

F: Qual é a primeira coisa a se fazer quando se trata de reconhecer o tamanho do problema?

LO: Para nós, psicólogos, isso começa do início, com a história da sua família e a dinâmica da sua infância, nas experiências com as quais você cresceu e nos modelos que definem sua postura. Na literatura, há muito tempo os pesquisadores relacionam a síndrome do impostor com situações onde a criança foi chamada de inteligente e sentiu que precisava manter esse patamar a custo de muito esforço. Ou, se você fosse um trabalhador esforçado, não se sentir naturalmente dotado para nada, sempre penando mais do que a média para realizar as coisas. Isso deixa as pessoas com a sensação de que não há nada individualmente forte, habilidoso ou único nelas. Além desses dois casos, meu marido e eu percebemos que há um terceiro tipo que não se encaixa em nenhuma dessas categorias.

O terceiro tipo que encontramos foi o sobrevivente. Aquela pessoa que não recebe muitos feedbacks e nem é considerada a mais inteligente ou trabalhadora, mas precisa alcançar certas realizações para sair de suas circunstâncias atuais e ser capaz de ter uma vida diferente. Os sobreviventes que experimentam a síndrome do impostor muitas vezes se sentem como um elemento errado. Há muita correlação entre a dinâmica da codependência nas famílias e o surgimento desse distúrbio. Entre raiva mal administrada, conflitos, e uma necessidade natural de agradar aos outros, essas pessoas se concentram, acima de tudo, na realização. Figuras parentais narcisistas também podem gerar esse comportamento. Para nós, trata-se realmente de compreender quais dinâmicas particulares estavam envolvidas no início do problema. Não apenas por saber, mas com o propósito de entender por que isso desencadeou o impostor pessoal.

Quando você olha para como o problema começou, pode ver claramente porque atrai certo tipo de chefe ou porque entra em certas dinâmicas dentro de uma organização. Uma vez que você conhece seus gatilhos, pode fazer escolhas diferentes sobre como interagir com isso. Você pode reconhecer onde está neste momento e fazer uma escolha mais saudável em vez de provar coisas a si mesmo.

F: Em seu livro, você fala sobre o uso da dramatização para superar a síndrome do impostor. Você pode explicar?

LO: Quando você tem a síndrome do impostor, normalmente desempenha papéis muito rígidos em sua vida. Ou você é o ajudante ou é o centro do conhecimento. Você entra nesses papéis clássicos em que sente que precisa saber tudo ou fazer tudo para ajudar a todos. Parte do afastamento da dinâmica da síndrome do impostor é experimentar novos papéis e novas maneiras de conviver. Muitas vezes essas pessoas se sentem muito vulneráveis, então indicamos que elas peçam ajuda e aprendam algo novo. Ir ao encontro do problema ​​pode nos ajudar a encontrar novas maneiras de agir.

Quase todos nós tendemos a fazer as coisas por conta própria. Sentimos que essa é uma forma de garantir que será feito da maneira certa. Apesar disso, temos que nos acostumar a ser colaboradores, confiando nas outras pessoas a ponto de não achar que elas nos tomarão por uma fraude. Falamos bastante em dramatização nesses casos, tentando simular essas situações de risco com amigos e família, pessoas com quem você se sente seguro. Elas podem não adorar, mas é um lugar mais seguro para experimentar novos papéis. Quando se sentir mais confortável pedindo ajuda, você entrará em situações de risco mais confiante. Assim, dará a si mesmo a capacidade de sair do mesmo papel e dar adeus à síndrome do impostor.

F: Quais são as outras dicas para superar a síndrome do impostor?

LO: Existem muitas dicas, mas acho que entre as mais importantes está aprender a desafiar os pensamentos negativos que são desencadeados por gatilhos. Eu amo a citação: “Você não é seus pensamentos, você é o observador de seus pensamentos”. Aprender a se analisar e, em seguida, combater o que existe de ruim na sua mente, permite que você aja com base na realidade. Saber a diferença entre “a apresentação foi horrível” e “eu cometi um único erro solitário, isso acontece, sou humano”, é uma forma muito mais saudável de se autocriticar.

Além disso, outra dica é aprender a priorizar o nosso autocuidado. Quando temos a síndrome do impostor, colocamo-nos na confusão. É muito importante aprender a se estruturar e cuidar de si mesmo de maneira pensativa. Observe o seu esgotamento e observe a sua recuperação. Faça práticas para garantir que você está realmente cuidando de si mesmo.

Também pode ser muito importante ter uma comunidade ao seu redor, com uma equipe que tenha bons mentores. Escolha pessoas com quem você faça coisas em conjunto. Em seguida, observe como você narra seus sucessos e suas realizações para elas. Não se rebaixe – aprender a receber bons elogios é um método de internalizar suas vitórias. Existem muitas técnicas diferentes. O mais importante é simplesmente fazer algo a respeito, dar um passo à frente. Não vai demorar 30 ou 40 anos para superar isso, o importante é mudar.

Wesak: atenção às datas de cada ano

Afinal, hoje é Wesak?

Algumas pessoas me perguntaram isso ao longo do dia. O festival de Wesak é uma celebração importante que relembra o nascimento e a iluminação de Buda e promove os ensinamentos desse grande mestre do Oriente.

Nos países asiáticos que fazem essa celebração o festival de Wesak é celebrado na lua cheia do mês lunar que abre em Touro - ou seja, no PLENILÚNIO da lunação que se inicia no signo de Touro e que sempre acontece no mês de maio do calendário gregoriano.

Porém, nesta madrugada se forma a lua cheia em Escorpião e isso quer dizer que o Sol está em Touro e a Lua em Escorpião.

 
Parece a mesma coisa, mas não é.

Estamos ainda na lunação que começou em Áries e como a lunação abriu nos últimos graus do signo de Áries, a lua cheia desse ciclo acontece no eixo Touro-Escorpião.

 
Mas a lua cheia de hoje não é o plenilúnio da lunação de Touro, essa lunação ainda vai acontecer.
Por isso que nos países asiáticos a data para celebração do Wesak será 26-27 de Maio. Essa data é inclusive adotada no calendário da ONU - Vesak Day desde 1999.

"Ah mas tem um monte de astrólogos indicando que hoje é a celebração do Wesak."

Pois é, tem mesmo vários profissionais aqui no Brasil sustentando que o Wesak é hoje (alguns por conta do copia e cola né?) enquanto que nos países de onde o festival é anualmente celebrado, a comemoração será somente no mês que vem.

 
Talvez seja efeito da globalização, não sei. De toda forma, a lua de Wesak é sempre uma inspiração para nos conectar às nobres verdades do Budismo e às aspirações mais elevadas de convivência pacífica e humanitária.

 
Pra quem é de Wesak em Abril e pra quem for de Wesak em Maio, aproveitem a noite de hoje pra se conectar à energia intensa de Escorpião: desapegar e transformar.

Tarot da Semana: 5 de Espadas

Uma semana para observar melhor o que nos faz almejar essa posição de destaque em relação ao outro, se existe algo em nós que busca a superioridade ou a confirmação de que somos de alguma forma melhores. 

Será mesmo?

O naipe de espadas ilustra o poder de conexão e compartilhamento que vem do elemento ar, do aspecto mental, lembrando que a palavra tem o poder de nos aproximar uns dos outros mas também pode ferir e afastar.

Se estivermos capturados por uma mente que busca sempre ter razão e confirmar seus próprios pontos de vista, terminaremos falando sozinhos pois a verdade é sempre uma composição, não existem verdades absolutas e tampouco razões completas.

Mas quando conseguimos flexibilizar os nossos pontos de vista, ouvindo o outro e valorizando a sua presença e conexão conosco, aprendemos mais e ganhamos todos. Observe sua postura mental e se há alguma defensividade que reage a qualquer pensamento diferente do seu, o momento pede tolerância com o outro e mais aproximação.

Os cristais que nos ajudam a flexibilizar os pensamentos são a Lepidolita para momentos de transições importantes, a Ametista para desapegar da rigidez e a Amazonita para trazer calma e estabilidade mental.

O óleo essencial para desapegar de ideias fixas é o Cipreste.

Verbenna Yin

Astros - Tarot - Psicanálise

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